Таблицы Шульте — это абсолютно случайно расположенные числа (или же другие объекты), предназначенные для тренировки навыков быстрого чтения, улучшения периферийного зрения. Специалисты считают, что широкое поле зрения способствует сокращению времени поиска информативных составляющих текстов.
Таблица Шульте представляет из себя обычный листок белой бумаги, на котором изображен квадрат с такими сторонами: 20-25 см. Квадрат разбит на 25 ячеек, куда вписаны в хаотическом порядке числа от 1 — 25.
Правила проведения тренировок на таблицах Шульте:
- Стараться быстро находить цифры. Делать это нужно беззвучным счетом. Иными словами про себя и в возрастающем порядке, начиная от 1 и до 25, не пропуская ни одно число. Найденные цифры и числа нужно обозначать лишь взглядом. Результатом такой тренировки должно быть время не больше 25 секунд.
- В начале работы с таблицей нужно зафиксировать взгляд в ее центре, дабы видеть таблицу целиком.
- Важно! При поиске чередующихся друг за другом чисел и цифр разрешается фиксировать глаз лишь в центре таблицы.
- Важно! Горизонтальные движения глазами запрещено. Расстояние между таблицей и глазами нужно выбрать таким, как и при обычном чтении текста. Это расстояние приблизительно равно 25—30 см.
- Важно! Время и периодичность таких тренировок нужно выбирать из расчета не переутомления зрения.
Запомните, что при занятии с таблицами Шульте необходимо постоянно помнить, что такая тренировка здесь не самоцель.
Самое главное — это расширение поля зрения, а оно может быть достигнуто лишь при аккуратном выполнении всех без исключения правил работы с данными таблицами, систематическими, а также осознанными тренировками.
Данная статья опубликована с ознакомительной целью.
Более подробно можно почитать здесь! http://4brain.ru/skorochtenie/_tablicy-shulte.php
